為成年人量身打造的單車訓練課程
－Angela van der Kloof和Mobycon撰寫
－Yark亞克科技翻譯與撰寫
大家都喜歡單車美少女，不過目前在台灣你看到女單車騎士的機率有多少呢？這是不是意味著台灣部分還是存在著「隱性刻板印象」？讓我們來看看單車友善大國－荷蘭如何運用單車訓練課程來幫助來自較保守國家的移民女性適應單車文化吧！
在荷蘭，自行車在交通體制和文化中是相當重要的一份子，全國上下不管男人女人，年輕人、中年人或老年人，或富有或貧窮，從廣大市民到市長和部長，甚至連荷蘭公主和女王們都以單車為交通工具。
來自非自行車主流國家的移民們也學著融入荷蘭的單車文化，尤以帶著孩子的婦女們最熱衷於學習單車，因為單車可以滿足她們對於交通的需要。
這些婦女發現騎著單車上街採買雜物會讓事情變得容易許多，她們也明白騎單車是一件相當健康的事，除此之外，單車可以讓她們變得更加獨立自主，也可以讓這些移民婦女自在地學習、適應當地的交通文化，學習單車可以讓她們快速地融入當地生活中。
荷蘭皇室一家
為什麼要有單車訓練班？
荷蘭在幫助移民和難民女性適應單車上有20幾年的經驗，自1970年起便有許多來自地中海地區和南美洲的女性移民遷入荷蘭，這些移民都來自典型的「非女性單車文化」地區。
許多女性移民從小就被教育「騎單車是男人的運動，而女人一點也不適合」，單車在某些地區被貼上「充滿男子氣概的、速度、危險、自由意志」的標籤，而許多父母希望這些標籤不會貼在他們的女兒身上。
但當這些女性來到荷蘭，她們看到許多女人輕鬆地駕馭單車，一切便從這裡開始改變，許多女性移民來到單車訓練中心表示想要學習自行車的意願，這對她們就像一個夢想一樣，而且她們希望夢想能夠成真。
許多女性移民向她們的鄰居、丈夫或同鄉學習如何騎單車，不過對大多數的女性來說，跟著有專業自行車專家隨行的團體一起學習是相當重要的，因為她們可以透過團體來克服文化和個人問題的障礙。
一位伊斯蘭教外來移民正在騎單車
沒有男人專門的單車訓練課程嗎？
許多男人在小時候就學會騎單車了，此外，他們也較習慣在公共場合活動，父母通常會鼓勵男孩子去探索整個世界並且學會駕馭交通工具，這件事讓大多數的移民或難民男性非常容易就能融入荷蘭的生活，不過就另一方面來說，大多數的男性對騎單車這件事比女性敏感很多，因為他們認為單車是窮人的交通工具，這對男性來說是一個相當嚴重的問題。
尚且，知道怎麼騎單車並不代表熟稔交通規則、知道如何修繕自行車或是教你的孩子如何安全的騎單車，一些教授男性移民的單車課程已經陸續成立。
是哪些人組織這些單車教學團體？他們為什麼要這麼做？
大多數的單車課程是由各個社區中心和全國女性團體組織的，這些團體都是由民間所啟發，因為女性移民向他們的語言老師和志工詢問是否可以教她們騎單車，而移民女性學習單車的需求量相當廣大。
團體組織們藉由單車訓練課程來刺激參與者和社會有所互動，「學會騎單車」本身或許很重要，但學習和他人互動也是相當重要的一環，而單車教學牽涉到了廣大的領域，包含了教學材料、方法、組織和人事分工，除此之外對社會上也有廣大且深遠的影響。
單車課程所帶來的影響
以「單車訓練是一種手段」作為觀點，讓單車作為參與社會交流的工具，單車課程可以為個人帶來以下的改變：
．行動力變高
．可以適應當地人的交通手段和方法
．認為自己和他人是平等的
．增加自由意識
在家庭和非工作人脈中，學習單車也有其優點：
．你可以帶著你的孩子一起騎單車（讓孩子們可以和父母學習如何騎單車）
．家庭可以把騎單車作為是休閒活動、一起出外騎車培養感情
．女性單車騎士成為姊妹、女兒或朋友們的好榜樣！
而在社會領域上產生的影響如下：
．更多的單車騎士
．城市比較不容易塞車
．優良的空氣品質
．健康的人民
．社會凝結力
「我學會了騎單車，我可以學會任何事！」
工具、方法、組織和人事分工
成人的單車訓練有許多事需要決定，在這裡我們會討論幾個重要議題，記住，單車訓練只不過是一種手段，而不是目標！
關於教學方法和材料
單車課程通常以理論和實踐共同組成，參與者可以從理論課程中學到自行車需要遵守的交通法則，而實際的操作訓練會從實踐課程中學到，當參與者的單車技巧到一定程度時，便會開始安排道路訓練。
在理論課程的部分，他們自己出版了一本手冊叫做騎上你的單車(Stap op de fiets)，這項課程由這本手冊進行，裡頭包含了許多圖片來幫助參與者了解單車法規和各種在荷蘭騎單車需要注意的事項。
那組織和人力分工上有什麼困難？
當安排一門專為了女人而設計的單車課程時，有許多特殊的重點是需要被考量的，接下來將會談到幾個例子－如果開設單車課程就勢必要有一些訓練用的自行車對吧？這些車需要符合參與者的體型才能降低他們對學習單車的焦慮感。而單車坐墊也需要特別注意，第一次騎單車的人普遍會覺得坐在上面很痛，一個很硬的坐墊會讓她們產生排斥感，以上述的例子來講，所有的事情都需要以「女性的角度」來出發，沒人會反對一個不舒服的坐墊影響會有多大吧？
對一個初次學習自行車的女人來說，這種情況是相當可怕的，即使是個成人也需要受人鼓勵才能鼓起勇氣學習單車，更何況有些國家的女人是不允許騎單車和擁有過多自由的，以團體的方式學習單車並安排一些榜樣在附近讓她們看齊，這種方式對學習者來說是最無壓力、最自在的。
現在你知道人員上的安排有多麼重要了吧？而團體的組成最好包含了來自不同文化背景的訓練人員和志工（包括荷蘭本地人），優良的訓練人員可以提供專業和高品質的課程。
近期發展
這幾年來我們可以看見荷蘭當地越來越重視成人的單車訓練課程，雖然政府本身就有訂定相關計劃，地方組織仍然嘗試募集更多的資金，民眾的重視和經費對這些地方組織來說是相當重要的，有些城市的地方組織資金來自於交通安全經費（像蒂爾堡），有些則是來自當地的娛樂費和城市經費（像阿姆斯特丹）。
政治家們開始注意到單車訓練的需要，不管是成人、兒童還是老年人，而兒童的單車訓練已經在某些城市成為一個議題，因為這些城市有越來越多的孩子不選擇騎單車上學，原因是12-14歲的小孩有很高的機率在路上發生意外，而老年人的單車訓練議題則是太缺乏民眾的關注，因為越來越多的老年人想要一個活躍的退休生活。
許多的荷蘭民眾體認到「成人學習單車」這件事相當的不容易，這促使海外移民可以透過更多的管道（如地方報紙、電台和電視）來學習單車知識，越來越多移民或難民女性鼓起勇氣為自己發聲、走上街頭，表示了這件事情的重要度非同小可，來自各方的自行車協會以正面的態度和形象來喚起各界的重視。
小編覺得能夠幫助外來移民融入當地生活是一件非常偉大又有意義的事情，像小編的親戚裡面其實也是有人娶外地移民的，不過近年來看了許多相關文章和自己親眼目睹的狀況下來，覺得台灣政府對外來移民不管是政策還是福利上都有很多問題（大概就像他們連鋪馬路都不會一樣吧），如果台灣不給外來移民一個友善的環境，小編覺得這樣算是有損國格吧！
小編在這裡把大致上的重點內容都翻完了，如果大家還有興趣的話請參照連結自行閱讀！
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